トクホの「健やかごま油」と栄養価の高いアボカドを使用した、
健康に嬉しいナムル！
ごま油で作る
アボカドのナムル
材料
2人分
- 健やかごま油
- 大さじ 1
- 塩
- 小さじ 1/4
- アボカド
- 1 個
- いりごま白
- 小さじ 1
- 焼きのり
- 1/4 枚
作り方
- ボウルに“健やかごま油”と塩を入れ、混ぜる。
- アボカドをひと口大に切る。
- ｢1｣ のボウルに ｢2｣ のアボカドといりごま白を加え、混ぜる。
- 仕上げに焼きのりを手でちぎって加え、ざっと混ぜる。